Yoga

Antal tilmeldte: 15/15 Venteliste: 0 Alder: 17-100 Pris: 700,00 DKK
29/08/0023 - 30/03/2024 Herlufmagle Hallen hal 2 Torsdag 18:30-19:45 Instruktør: Maj Flensburg
Beskrivelse

YOGA

Holdet er for dig, der er nysgerrig på yoga, måske allerede udøver yoga eller har
gjort det i mange år. Holdet er for dig, der godt kan lide at få rørt din krop, få
strukket kroppen og bindevævet godt igennem og er nysgerrig på
vejrtrækningstekniker, som også er en stor del af yoga, hvorfor vi også skal dykke
ned i disse.
Vi vil dykke ned i Hatha yoga, som er styrkende for musklerne og derfor den mere
dynamiske yogaform med flere forskellige yogastillinger, bundet sammen.
Du vil også blive inviteret ind Yin yogaens mange gode og effektive stræk for
bindevævet. Yin yoga er derfor ikke lige så dynamisk som Hatha yoga, hvorfor vi
bliver i stillingerne, over længere tid og kobler vejrtrækningstekniker på.
De to yogaformer sammen, komplimentere hinanden rigtig godt og giver en
stabilisering i vores krop, af både yin og yang energi.
Husk ! Yoga er for alle og gavner alle. Jeg glæder mig til at invitere jer velkommen på

yogamåtten.
Namaste

Pris: 700,00 DKK


Jeg har ingen profil - Opret og tilmeld Jeg har en profil – Login og tilmeld
Instruktører

Maj Flensburg