KROPFIT

Antal tilmeldte: 6/30 Alder: 15-80 Pris: 762,74 DKK
30/08/2023 - 30/03/2024 Herlufmagle Hallen hal 2 Onsdag 18:45-20:15 Instruktør: Jeanette Flensburg
Beskrivelse

KROPFIT

Kom og giv kroppen de fysiske vitaminer. 1.5 times træning med puls, styrke, udholdenhed og smidighed.
Det er træning hvor vi bruger hele kroppen og gør dig både sundere og stærkere. Altså en masse
kredsløbstræning samt noget pilatestræning.
Du får fokus på din egen krop og du vil blive i stand til at kunne øge med belastning i form af med egen krop
og eller med makker. Vi vil gennemgå teknikker på mest brugte øvelser og benytte redskaber som vi har til
rådighed. Der er forskellige træningsprogrammer fra gang til gang og der er plads til et godt grin mens vi
sveder.
Du får varmet godt op og det er dig som bestemmer og mærker efter under træning. Jeg hjælper med at
flytte grænser sammen med dig.
Deltagere: mænd, kvinder – min. 15 år
Forslag til udstyr:
Vandflaske
Indendørssko i form af sports sko, gerne flade. Bare fødder.
svedtransporterende beklædning

 

Pris: 762,74 DKK


Jeg har ingen profil - Opret og tilmeld Jeg har en profil – Login og tilmeld
Instruktører

Jeanette Flensburg

dkjefl@gmail.com

28746452